Настя Балинская поделилась рационом питания для похудения

Разительные перемены в облике Анастасии Балинской стали причиной частых комментариев под фотографиями бывшей участницы Дом 2 о рационе питания во время ее стремительного похудения. Свой пример Анастасия подкрепила соответствующим фотоснимком себя весом в 76 килограмм.

Как оказалось, у Балинской с детства стоит диагноз непереносимости лактозы, а значит ей нельзя употреблять молочные продукты и все то, что содержит в себе молоко. Из каш во время сброса веса Настя позволяла себе гречневую и чечевичную, но если первоначально это были каши без добавок, то позднее в кашу стали добавляться и прочие ингредиенты, например, жареный лук, шампиньоны и морковь.

Из разных разновидностей мяса Настя позволяла себе употреблять только куриную грудку с приправами, так как без приправ такое однообразие очень быстро надоело. В рационе девушки также присутствовала рыба - приготовленная в мультиварке скумбрия и иногда лосось, когда позволяло финансовое положение.

Настя Балинская поделилась рационом питания для похудения, в котором присутствовало много овощей, фасоли и фруктов. Приемов пищи было три, так как питаться мелкими порциями много раз в день - у Насти не получалось.
В скором времени бывшая участница телестройки поделится мифами, навязанными фитнесс-индустрией, точнее - развенчанием этих самых мифов.