Катерина Зиновьева делится секретом любви к себе

На своей странице социальной сети Инстаграм бывшая участница Дом 2 Катерина Зиновьева делится секретом повышения уверенности в себе, любви и принятию своих недостатков. Может кому-то данный совет покажется избитым и услышанным где-то еще, но все же своей актуальности он и по сей день не потерял. Любите и будьте любимы!

Катерина Зиновьева: Есть способ, который поможет вам чувствовать к самому себе больше любви, а значит, принимать себя - спокойно относиться к своим недостаткам и развивать свои достоинства.??
Используя этот способ, вы перестанете заниматься самоедством, ругать себя, обижаться на других, ваше давление нормализуется, раздражение уйдет. Мир вокруг вас преобразится.
Сделайте глубокий вдох и меленный длинный выдох. Еще раз вдох и уже на выдохе сбросьте напряжение в теле. Ещё раз глубоко вдохните и каждый раз на выдохе расслабляйте своё тело ещё больше.?
2. Закрыв глаза, представьте, что перед вами стоит человек, которого вы очень любите, испытываете к нему нежные и добрые чувства.
3. Представьте поток любви, который идет к этому человеку от вас. Какой он светлый и мощный.
4. Увидьте, как человек, которого вы так горячо и нежно любите, улыбается вам и поток вашей любви направляется уже к вам.
5. Впустите поток собственной любви.
6. Примите этот поток и наслаждаетесь его теплом и светом.
Любовью можно поделиться, я рада поделиться ею с вами.